年別アーカイブ：2020年

布団に入ってもなかなか寝付けない。 寝れないのが続くほど、さらに寝れない。 睡眠が重要なのはわかる。でも寝たくても寝れないんだ。 誰しもそんな経験ありますよね。 慢性的に寝付きが悪い人もいると思います ...